- Anatomia przeciążeń kręgosłupa i układu ruchu wynikająca ze specyfiki pracy stojącej oraz siedzącej
- Zasady ergonomicznego ułożenia ciała przy biurku, komputerze oraz podczas pisania na tablicy
- Krótkie ćwiczenia rozluźniające i odciążające kręgosłup do natychmiastowego wykonania w sali lekcyjnej
- Profilaktyka dolegliwości bólowych i wypracowanie zdrowych nawyków ruchowych podczas przerw i w domu