- Zrozumienie mechanizmów wpływu nadmiaru bodźców cyfrowych na koncentrację i zdrowie psychiczne
- Praktyczne sposoby na ograniczenie czasu przed ekranem oraz budowanie zdrowej równowagi online i offline
- Rola nauczyciela i rodzica w kształtowaniu zdrowych nawyków korzystania z technologii u dzieci
- Techniki przeciwdziałania zmęczeniu cyfrowemu oraz dbanie o higienę snu w dobie stałego podłączenia do sieci